縄跳び– tag –

「縄跳びを毎日やるといいですよ」息子が小学生の低学年の時に、親身に相談にのってくれる担任の先生に言われた言葉です。縄跳びをすることで体幹が鍛えられるようになる。運動神経がゼロの息子（私も）でも手軽に取り入れられる。ということで、毎日ちょ...